Zdrowa skóra, paznokcie i włosy

Cynk jest bardzo ważny dla naszej skóry. 

Jego niedobory, gdy nie można znaleźć innych przyczyn, mogą być powodem niewielkich wysypek
skórnych i podrażnień. Często ustępują, gdy pacjenci stosują dietę zawierającą duże jego ilości lub przyjmują suplementy cynku. Cynk czasami również pomaga osobom chorującym na łuszczycę.

Niedobory cynku powodują niekiedy powstawanie białych plamek na paznokciach lub sprawiają, że paznokcie łatwo się łamią. Dodanie tego pierwiastka do diety może poprawić ich stan. Cynk można znaleźć w niektórych szamponach przeciwłupieżowych, zapobiegających łuszczeniu się skóry. Jest możliwe, że gdy stosujesz jeden z takich szamponów, wchłaniasz pewną ilość cynku do organizmu
przez owłosioną skórę głowy, lecz zbytnio na to nie licz. 

Spożywanie produktów zawierających duże ilości cynku lub jego suplementów także nie likwiduje łupieżu.